Cela faisait un bon moment que je recherchais un lieu comme celui-ci.
J’ai connu cette méthode en regardant les émissions avec Pascal le grand frère.
Après plusieurs années / décennies de frustrations et émotions intériorisées, ce court moment de casse à la Break Room de Savigny sur Orge m’a permis de repartir le Cœur beaucoup plus léger.
Il n’a pas été nécessaire de crier ou hurler pendant ce moment là , simplement de penser à toutes ces personnes qui m’avaient fait terriblement mal à moi et ma famille. Et taper / casser fort. Tout donner !
Le gérant est très sympa. Le matériel à casser, les instruments de casse sont largement suffisants pour pouvoir se défouler pendant les 15 minutes.
Effort physique important, soyez en forme mais surtout donnez tout tout tout ! C’est votre moment à vous rien qu’à vous.
15 min d’exercice pour évacuer le stress cumulé depuis 36 années. Ça valait bien le coup ! ❤️❤️
Habillez vous long.